LIIKUNNAN ILOA
KAIKEN IKÄISILLE
Sonkasport tarjoaa monipuolista urheilutoimintaa kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Meillä tärkeintä on liikunnan ilo, yhdessä tekeminen ja matalan kynnyksen osallistuminen. Olitpa sitten vasta-alkaja tai harrastaja – olet tervetullut mukaan toimintaamme!
Perhevuoro – yhteistä pelailua lapsille ja aikuisille
Lasten salibandyvuoro – leikkimielistä lajiharjoittelua ja liikunnan riemua
Naisten vuoro – rentoa pelailua ja hyvää fiilistä naisporukassa
Miesten vuoro – 5. divisioonan joukkueen harjoitukset, avoinna myös harrastajille
Toiminnallinen treeni – maanantaisin liikutaan tehokkaasti
Toimintamme kaudella 2025 on alkanut – Tervetuloa mukaan!
📌 Tarkemmat tiedot sekä kuvaukset vuoroista löydät alempaa tältä sivulta.
Kausimaksut 2025 -2026
Kausimaksu oikeuttaa osallistumaan maksetulle vuorolle koko kauden ajan. Toimintaan voi tutustua muutaman kerran maksutta ennen kausimaksun suorittamista. Kausimaksun lisäksi jokaisen osallistujan tulee maksaa seuran jäsenmaksu, joka on 10 €/hlö.
Kausimaksu miehet
70€ / kausi
Kausimaksu naiset
40€ / kausi
Kausimaksu, lapset
30€ / kausi
Kausimaksu, toiminnallinen
20€ / syyskausi
Perhevuorolle osallistuttaessa maksetaan jäsenmaksu sekä lapselta että aikuiselta. Jäsenmaksu on 10 € / hlö / kausi ja se oikeuttaa osallistumaan perhevuorolle koko kauden ajan.
Huom! Perhevuorolle ei tarvitse maksaa kausimaksua – pelkkä jäsenmaksu riittää
Maksut suoritetaan Johku-verkkokaupassa. Voit maksaa useamman henkilön maksut samalla kertaa. Täytä ”Lisää viesti kauppiaalle”-kenttään selkeästi, kenen maksuista on kyse. Linkki verkkokauppaan löytyy alapuolelta.
Perhevuoro – maanantaisin liikutaan leikkien
Maanantaina klo 17-18, Sonkajärven liikuntahalli
Perhevuoro on tarkoitettu alle kouluikäisille. Toimintaan osallistuvat aikuinen ja lapsi yhdessä. Perhevuorolla on ohjattuja pelejä ja leikkejä. Tunnin aikana harjoitellaan salibandyn sekä muiden pallopelien alkeita iloisessa ja leppoisassa hengessä.
Tervetuloa mukaan iloiseen ja liikunnalliseen perhevuoroon!
Tämä tunti on suunniteltu erityisesti pienille lapsille ja heidän vanhemmilleen tai huoltajilleen. Toiminta tapahtuu yhdessä – aikuinen ja lapsi osallistuvat vuoroon parina, ja tärkeintä on yhteinen tekeminen, nauru ja liikkumisen ilo.
🔸 Ohjelmassa:
- Ohjattuja leikkejä ja pelejä
- Salibandyn ja muiden pallopelien alkeita
- Yhteistä aikaa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä
Perhevuoro tarjoaa turvallisen ja innostavan ympäristön, jossa lapset pääsevät tutustumaan liikuntaan leikin kautta. Samalla aikuiset saavat mahdollisuuden osallistua lapsen harrastukseen ja viettää laatuaikaa yhdessä.
Perhevuoron vastuuhenkilö: Tuulikki Kortelainen & Aleksi Kortelainen
Salibandykerho – Eskarista kuudenteen luokkaan
Keskiviikkoisin klo 17.00–18.30, Sonkajärven liikuntahalli
Salibandykerho tarjoaa innostavan ja turvallisen ympäristön tutustua salibandyn maailmaan. Kerho on suunnattu esiopetusikäisille ja alakoululaisille (eskari–6. lk), ja mukaan voi tulla kuka tahansa – taitotasosta riippumatta!
🔹 Mitä kerhossa tehdään?
- Harjoitellaan salibandyn perusteita: mailatekniikkaa, syöttöjä, laukauksia
- Pelataan ja leikitään yhdessä
- Nautitaan liikunnasta ja liikutaan sopivalla sykkeellä
- Opitaan toimimaan ryhmässä ja kannustetaan toisia
Kerhon tavoitteena on tarjota lapsille liikunnan iloa, onnistumisen kokemuksia ja mahdollisuus kehittyä omalla tasollaan. Juniorivuoroilla lapset pääsevät harjoittelemaan oman ikäryhmänsä mukana, jolloin oppiminen ja pelin saloihin perehtyminen tapahtuu rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Tervetuloa mukaan!
Kerhoon voi tulla mukaan milloin tahansa kauden aikana. Mukaan tarvitset vain sisäliikuntavarusteet (urheiluvaatteet, sisäpelikengät) ja iloisen mielen – mailan ja suojalasit saat tarvittaessa lainaan. Mikäli lapsi innostuu lajista suosittelemme hankkimaan omat suojalasit sekä mailan.
Lapsesi voi käydä kokeilemassa lajia muutaman vuoron ajan ja voit ilmoittaa lapsesi mukaan toimintaan verkkokauppamme kautta: www.sonkasport.johku.com
Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä seuran yhteyshenkilöön!
Junioriryhmän yhteyshenkilö: Kai Raatikainen ja Anna Raatikainen
Naisten salibandy – harrastevuoro tiistaisin
Tiistaisin klo 17.30–19.00, Sonkajärven liikuntahalli
Tervetuloa mukaan Sonkasportin naisten salibandyvuorolle, joka on suunnattu kaikille lajista kiinnostuneille – ilman taitovaatimuksia tai kilpailupaineita!
Kyseessä on matalan kynnyksen harrastevuoro, jossa yhdistyvät liikunnan ilo, hyvä seura ja laadukkaat harjoitukset. Harjoituksissa keskitytään salibandyn perustekniikoihin, pelinomaisiin harjoitteisiin ja kunnon kohottamiseen – jokainen saa kuntoilla omalla tasollaan.
🔹 Miksi mukaan?
- Rennot ja kannustavat treenit
- Mahdollisuus oppia uutta ja kehittyä
- Hyvä fiilis ja yhteisöllinen tunnelma
- Sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille harrastajille
Ei tarvitse olla huippu-urheilija – riittää, että haluat liikkua ja pitää hauskaa!
Naisten vuoron vastuuhenkilö: Anna Raatikainen & Tuulikki Kortelainen
Miesten salibandyjoukkue – 5. divisioonan vauhdissa
Keskiviikkoisin klo 18.30–20.00, Sonkajärven liikuntahalli
Sonkasportin miesten salibandyjoukkue pelaa Salibandyliiton alaisessa 5. divisioonassa, ja harjoittelee rennolla otteella. Joukkueessa yhdistyvät pelin ilo, hyvä yhteishenki – kentällä pelataan pilkesilmäkulmassa.
Harjoituksiin ovat tervetulleita kaikki salibandystä kiinnostuneet miehet, myös ne, jotka eivät pelaa sarjassa. Mukaan voi tulla kokeilemaan, kuntoilemaan tai kehittämään pelitaitoja – tärkeintä on asenne ja halu olla mukana.
Miesten vuoron vastuuhenkilö: Aleksi Kortelainen ja Heikki Antikainen
Toiminnallinen treeni – Maanantaisin liikutaan tehokkaasti
Maanantaisin klo 18.15–19.15, Sonkajärven liikuntahalli tatami
Toiminnallinen treeni on suunnattu perusterveille yläkouluikäisistä eläkeikäisiin. Et tarvitse huippukuntoa – riittää, että haluat liikkua! Tunnilla tehdään monipuolisia harjoitteita, jotka kehittävät koko kehoa ja ovat muokattavissa jokaiselle sopiviksi.
Tunti tarjoaa mahdollisuuden kehittää kuntoa, voimaa ja liikkuvuutta rennossa ilmapiirissä. Jokainen osallistuja voi edetä omaan tahtiin – tärkeintä on hyvä fiilis ja yhdessä tekemisen meininki. Harjoitukset koostuvat monipuolisesta lämmittelystä, koko kehoa kuormittavista lihaskuntoliikkeistä, työ- ja palautusjaksoista sekä loppujäähdyttelystä ja aktiivisesta lihashuollosta.
Vuoron vastuuhenkilö ja ohjaaja: Aleksi Kortelainen
TAPAHTUMAT
Järjestämme erilaisia tapahtumia kaiken tasoisille liikkujille. Seuraa ajankohtaiset tapahtumat sosiaalisesta mediasta